QQ飞车可以在多个场景中进行地图练习，主要包括训练场、自由训练模式、技巧教学和个人生涯中的赛道精通功能。训练场是基础练习的主要场所，提供竞速和道具两种训练场，玩家可以自由选择地图进行针对性训练。自由训练模式则允许玩家在没有时间限制和对手干扰的情况下反复练习特定赛道。技巧教学功能则针对漂移、双喷等专项技术提供系统化指导。赛道精通功能按照难度分类，适合玩家逐步提升对复杂赛道的掌控能力。
进入训练场的方式较为简单，在游戏主页面点击右下角的个人生涯，随后选择左侧的自由训练选项即可。在自由训练界面，玩家可以通过地图选择功能更换需要练习的赛道。部分高级功能如紫钻练习场需要开通紫钻会员才能使用，但普通训练场对所有玩家开放。训练过程中可以随时暂停或重新开始，方便玩家针对特定弯道或路段进行反复练习。这种无压力的环境有助于玩家专注于技术细节的打磨。
技巧教学是提升专项技术的有效途径，包含竞速和道具两大类技巧训练。在个人生涯页面选择技巧教学后，玩家可以学习断位起步、超级起步、WCWW喷等高级技巧。每个技巧都有详细的操作指引和练习地图，系统会记录完成进度。建议先掌握基础漂移和小喷技巧，再逐步挑战更复杂的组合操作。技巧教学的优势在于将复杂操作分解为可量化的训练步骤，帮助玩家建立正确的肌肉记忆。
对于想提升特定赛道熟练度的玩家，赛道精通功能提供按难度分类的训练方案。困难赛道如西部矿山包含连续急弯和障碍路段，需要玩家在训练中重点掌握出弯时机和路线选择。练习时建议先熟悉赛道整体布局，再逐步提高通过速度。多次完整跑图比反复重开单个弯道更有效，能培养对赛道节奏的整体把握。完成训练后可通过创建房间功能与好友共同练习，检验训练成果。
